生え際が後方に移動する原因は？ 生え際を救う3つの方法！

1.不合理な食生活

過食、不規則な食事、持ち帰りやファストフードを好んで食べていたかもしれません。 これでは、胃腸の健康が損なわれ、肥満になってしまいます。 肥満になると、飽和脂肪酸の代謝が過剰になり、代謝老廃物が発生して抜け毛が加速します。

2、パーマや毛染めを何度も行う

現在、多くの男性もファッション性を追求し、質の悪いヘアジェルや染毛剤、スタイリング剤を使用してパーマや毛染めを繰り返し、髪が乾燥してひび割れ、頭皮に炎症を起こし、生え際の縮れにつながっています。

3.適切なヘアケアをしていない

強アルカリ性や強酸性のシャンプーを使ったり、髮線後移洗髪時に頭皮を傷つけたり、コンディショナーやシャンプーを洗い流さずに頭皮に残したりすると、毛根にダメージを与えて抜け毛の原因になります。

4、いつも夜更かしをする

仕事の関係で、多くの男性は残業のために遅くまで起きている必要はなく、ゲームをするために遅くまで起きてゲームを追いかける必要もない。

男性が抜け毛の進行を遅らせるにはどうすればいいのでしょうか？

1、定期的に髪を洗う

髪を洗うのに最低でも1日～2日かかります。 洗髪しながらマッサージすることで、頭皮の汚れを落とすだけでなく、局所的な血行促進効果も期待できます。 また、男性の場合、脱脂力の強いアルカリ性のシャンプーは、脱脂力と脱水力が強く、髪の毛の乾燥や皮膚の剥離による壊死を招きやすいので、使用しない方が良いでしょう。 刺激の少ない天然素材のシャンプーを選ぶようにしましょう。

2.喫煙や飲酒をしない

喫煙は毛細血管の収縮を促し、正常な髪の毛の成長を妨げます。アルコールの飲み過ぎは頭皮に湿熱を与え、抜け毛を早めます。 また、サイクリングは通気性のあるヘルメットを選ぶべきです。なぜなら、ヘルメットは長期的に髪を気密状態にし、髪が呼吸しないようにするのは簡単ですが、特に生え際はヘルメットの圧力のために毛穴や筋肉が緩み、抜け毛につながることが多いからです。

3、感情をコントロールする

長期的な不安や恐怖、高い緊張感は抜け毛を悪化させるので、精神的なプレッシャーや悪い感情は適時に排除して精神状態を安定させる必要があります。 屋外での活動や深呼吸、趣味を持つ、人と話すなどして、精神的な疲れを解消しましょう。 さらに、便秘や脱毛治療を避けるために、新鮮な野菜や果物、全粒穀物を多く含むように食事を調整します。

ヒント

男の子は髪の毛を大切にして、1日に最低でも7～8時間は寝るようにして、抜け毛の問題を改善するようにしましょう。

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